पीठ की मालिश करने से नींद क्यों आती है?

मालिश केवल शरीर पर कार्य नहीं है; यह दिमाग पर भी काम है। यह आपको डिस्ट्रेस और रिलैक्स करने में मदद करता है.
मालिश मस्तिष्क में एक न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाकर अनिद्रा से लड़ने में मदद करती है । ऐसा माना जाता है कि मस्तिष्क का वह क्षेत्र जो शरीर को गहरी नींद में प्रवेश करने की सुविधा प्रदान करता है, संवाद करने के लिए सेरोटोनिन का उपयोग करता है।